أضرار الأكل أثناء الغضب

لا تأكل و أنت غاضب أو حزين
لأن الغضب و الخوف يمنعان إفراز عصير الهضم في المعدة‏

و حول تأثيرهما على المعدة يقول د‏.‏ نبيل عبد الجواد استشاري و رئيس قسم الجراحة العامة ( القاهرة )
إن الإنسان عندما يغضب تتقلص الأوعية الدموية في بطانة المعدة‏,‏ و يقل إفراز العصير الهاضم‏,‏ مما يؤدي إلي فقدان الشهية للطعام‏.‏


أما عن أضرار التوتر العصبي على المعدة فتتمثل في ازدياد الأحماض إلى حد كبير بالغشاء المخاطي الذي يحمي المعدة من الأحماض‏,‏ و تصبح غير قادرة على القيام بوظيفتها فتحدث بعض القرح بالمعدة‏,‏ و في الإثني عشر‏.
و من هنا تزداد حالات إصابة النساء بالقرحة إثر مرورهن بأزمات عاطفية‏,‏ أو حوادث أليمة أو توترات نفسية‏.‏


و ينصح الدكتور نبيل عبد الجواد المرأة بأن تكون هادئة و مستريحة النفس قبل تناولها الطعام‏,‏ و ألا تأكل و هي قلقة أو مضطربة‏.
فالأحداث المؤلمة في الحياة و ما يرافقها من اضطراب و حزن تؤثر عليها و على الجهاز الهضمي .
لهذا لا نشعر بالرغبة في تناول الأكل بعد أي حادث أليم لأن المعدة لا تهضم و القلب حزين‏.‏


كما يجب أن يكون وقت الطعام بهيجاً,‏ و مع من تحب‏,‏ أو مع أفراد العائلة في جو هادئ يسوده الود و الحب بعيداً عن المناقشات الحادة أو المنازعات العنيفة
لأن الحدة و التوتر من العوامل التي تقلل الشهية للطعام‏,‏ كما تخفض من إفراز العصارة الهاضمة في المعدة‏.‏